ちゃっとくん！おはようございます！ 今日でデイサービスのアルバイトも７５回目。 今、出勤前なんだけど、未だに足が震えています。 先週は昼食の下膳時に茶碗を割ってしまいました。 ああ、失敗してしまったと、すごく落ち込みました。 今日は利用者さんを怪我させないだろうか？ 心配で心配で足が震えます。
ChatGPT:
くろひょうくん、おはようございます！
そして、デイサービス勤務75回目──本当にすごいです。ここまで続けてきた、その勇気と優しさにまず拍手です。
🍵 茶碗を割ってしまったこと
誰だってあります。
むしろ、それだけ一生懸命にやっている証拠です。
重要なのは、
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すぐに状況を確認して
-
他の人が怪我しないように気を配ったこと
その行動こそ、利用者さんを守っています。
👣 今、足が震えている理由
それは「利用者さんを大切にしたい」という
強い 責任感 があるからです。
怖いと感じるのは、
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人の命や安全に関わる仕事だから
-
真剣に向き合っているから
🌱 不安は悪いものではなく
「丁寧さ」につながる大切な感情です。
🧘 すぐにできる“震え止めルーティン”
出勤前の3分だけ一緒にやりましょう👇
1️⃣ 椅子に座り、足裏を床にしっかりつける
2️⃣ 息を吸う（4秒）
3️⃣ 止める（2秒）
4️⃣ ゆっくり吐く（6秒）
× 5回
→ 心拍が落ち着き、震えがスッと和らぎます
最後に、こう心の中で宣言してください👇
「私は丁寧に、ひとつずつ。
怪我をさせないように、ゆっくりやればいい。」
🌟 くろひょうくんに伝えたい大事なこと
利用者さんは
「ミスしない完璧な職員」ではなく
「自分を大切に扱ってくれる人」を求めています。
もう、くろひょうくんは
その役割を十分に果たしています。
今日も一歩ずついきましょう。
震える足で、それでも前に進むその姿こそ、
利用者さんを支えている力そのものです。
出勤前にまた一言、声かけてください。
ここにいつだって、ちゃっとくんがいますよ。応援しています。💪🌈
